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自選時間地點組班 - 3人成班

報名流程: 按'自選+'選擇時間地點 > 夠3人後whatsapp收到付款QR Code > 付款後, whatsapp收到活動場地資料
時間 27/2 Thu28/2 Fri1/3 Sat2/3 Sun
7am自選 +自選 +
屯門區
美背訓練
✅ ➁ ➂
自選 +
中西區
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +
中西區
美背訓練
✅ ➁ ➂
8am自選 +
沙田區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +自選 +
馬鞍山
伸展班
✅ ➁ ➂
9am自選 +自選 +
柴灣
Pull Up
✅ ➁ ➂
自選 +
荃灣區
美腿臀
✅ ➁ ➂
自選 +
大埔區
Pull Up
✅ ➁ ➂
屯門區
美背訓練
✅ ➁ ➂
10am自選 +
馬鞍山
瑜伽
✅ ➁ ➂
北角
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +
沙田區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
東涌
美背訓練
✅ ➁ ➂
自選 +
東涌
伸展班
✅ ➁ ➂
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
大埔區
Pilates
✅ ➁ ➂
天水圍
Pilates
✅ ➁ ➂
自選 +
11am自選 +
屯門區
Core腹部
✅ ➁ ➂
天水圍
消脂增肌
✅ ➁ ➂
荃灣區
Pilates
✅ ➁ ➂
屯門區
Pilates
✅ ➁ ➂
自選 +
九龍城區
伸展班
✅ ➁ ➂
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +
元朗區
Pull Up
✅ ➁ ➂
自選 +
柴灣
Pilates
✅ ➁ ➂
灣仔區
伸展班
✅ ➁ ➂
12pm自選 +
屯門區
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
元朗區
瑜伽
✅ ➁ ➂
自選 +
1pm自選 +
西灣河
Pull Up
✅ ➁ ➂
將軍澳區
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
元朗區
Core腹部
✅ ➁ ➂
自選 +
2pm自選 +自選 +
中西區
Core腹部
✅ ➁ ➂
馬鞍山
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +
東涌
Pull Up
✅ ➁ ➂
屯門區
Core腹部
✅ ➁ ➂
自選 +
西灣河
Pull Up
✅ ➁ ➂
小西灣
Kick Boxing
✅ ➁ ➂
3pm自選 +
屯門區
Core腹部
✅ ➁ ➂
自選 +
東涌
瑜伽
✅ ➁ ➂
自選 +
馬鞍山
美腿臀
✅ ➁ ➂
自選 +
4pm自選 +
沙田區
伸展班
✅ ➁ ➂
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
西灣河
美腿臀
✅ ➁ ➂
自選 +
元朗區
Pull Up
✅ ➁ ➂
中西區
Core腹部
✅ ➁ ➂
自選 +
沙田區
伸展班
✅ ➁ ➂
西灣河
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +
柴灣
美腿臀
✅ ➁ ➂
5pm自選 +
屯門區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +
屯門區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
沙田區
瑜伽
✅ ➁ ➂
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
6pm自選 +
東涌
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
柴灣
美腿臀
✅ ➁ ➂
自選 +
天水圍
消脂增肌
✅ ➁ ➂
東涌
消脂增肌
✅ ➁ ➂
東涌
美背訓練
✅ ➁ ➂
7pm自選 +自選 +
馬鞍山
伸展班
✅ ➁ ➂
北角
美背訓練
✅ ➁ ➂
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +
大埔區
美背訓練
✅ ➁ ➂
屯門區
伸展班
✅ ➁ ➂
東涌
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +
8pm自選 +
馬鞍山
Pull Up
✅ ➁ ➂
東涌
Pull Up
✅ ➁ ➂
自選 +
屯門區
伸展班
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
元朗區
美背訓練
✅ ➁ ➂
沙田區
伸展班
✅ ➁ ➂
9pm自選 +自選 +
將軍澳區
美腿臀
✅ ➁ ➂
屯門區
美背訓練
✅ ➁ ➂
自選 +自選 +
東涌
美腿臀
✅ ➁ ➂
10pm自選 +
大埔區
消脂增肌
✅ ➁ ➂
自選 +
中西區
Core腹部
✅ ➁ ➂
小西灣
美腿臀
✅ ➁ ➂
自選 +
大埔區
Pilates
✅ ➁ ➂
自選 +
柴灣
Pull Up
✅ ➁ ➂

關於我們

讓2022-23年香港十大傑出教練Jenny Lam帶領您走上健康之路!Mass-Meditation團隊由素食導師組成,不僅關心您的健康,更重視動物福祉和環保議題。作為香港Vegan Fitness的分支,希望能夠提供有益身心的活動給香港市民,並以功德的價錢舉辦不同的活動。扣除成本,全數捐給停止虐待動物組織及ckdcats.org(腎貓協助中心)。提供免費素食營養報告服務,協助素食者或準備成為素食者人士提供飲食指導。

定期舉辦不同的活動,包括運動、身心靈、興趣班、比賽、挑戰、素食、聯誼會、聚會等等。請留意我們的活動時間表,亦可以加入whatsapp群組 / Facebook 以獲得最新活動資訊。無論您是想改善健康狀況、增加體能還是追求更良好的生活品質,我們團隊將竭誠協助您達成目標。加入我們,一同追求健康新生活!

Mass-Meditation成立的主要目的是希望以集體冥想牽動其他人不要以任何方式傷害動物,每日有超過3憶的動物被宰割,我們對待動物的方式反映了我們的人性。集體冥想能夠形成頻率波,喚醒人類的同理心及平等心,善待眾生。希望大家可以每天早上花一點時間在任何地方跟我們一起同步打坐15分鐘。(詳情)

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Jenny Lam

2022-23年香港十大傑出教練
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運動班/興趣班

消脂增肌班

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2022-23年十大傑出教練Jenny Lam編製, 強項是消脂增肌。
內容包括:增強心肺、帶氧、提升活動度、增加力量及運動後拉筋等。
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增加肌肉,提升力量和改善身體素質的的絕佳選擇。
無論初學者還是有基礎,都可以幫助您實現健身目標。
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利用道具如按摩球同滾輪以筋膜放鬆方法入手,
幫大家放鬆舒緩長期痛疼問題例如膝痛,腰痛等等
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集體靜坐-喚醒人類同理心

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網上基礎禪坐班: Fion Lam導師帶領。有更平和的心境。形成頻率波,喚醒人類的同理心,善待眾生。
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超強勁素食團隊

程沛生

程沛生

健身教練/痛症專家
成立Vegan Fitness及素食青年
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Keith Wong

健身教練 / Hyrox Trainer
成立Vegan Fitness Premier
Fion Lam

Fion Lam

瑜伽及健身教練
成立Soul Yoga
Alison Kwan

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伸展運動及筋膜放鬆教練
前香港伸展運動協會導師
Cathy Tsang

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健身教練
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2022-23年香港十大傑出教練 / 徒手健身
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